Vill du boka en telefonfika? Gå en Tematräff och få nya kunskaper om sömn, stresshantering eller ensamhet? Eller prova på Hälsocoachning i grupp tillsammans med en av våra Hälsocoacher? Här kan du umgås en kortare eller längre stund på telefon eller genom skärmen.

Delta i Hälsocoachning »

Boka Telefonfika »

Gå en Tematräff »

Hälsocoachning i grupp

Är du intresserad av en bättre hälsa och öppen för att se på din vardag med nya ögon? Då kanske Hälsomöten är någonting för dig!

Hälsomöten består av fem möten i mindre grupper och leds av HjärtLungs utbildade Hälsocoacher. Varje träff har ett tema på vägen mot bättre hälsa. Fokus ligger på vad hälsa är för dig och vad du kan göra själv för att må så bra som möjligt.

Hälsocoachen leder Hälsomötena genom att ta upp olika ämnen, hålla i diskussioner, genomföra övningar samt vägleda gruppens arbete. Hälsomötena utgår från din drivkraft och dina mål. Hälscoachen fungerar som bollplank och hjälper dig att hitta din egen väg framåt.

Hälsocoachning i grupp genomförs digitalt. Du behöver viss datorvana och en dator eller smartphone med fungerande mikrofon och kamera för att genomföra kursen.

Våra Hälsocoacher har arbetat med Hälsomöten sedan 2017 och är utbildade och vana vid att genomföra Hälsomöten i grupp. Du kan läsa mer om Hälsomöten i broschyren här ».

 Utan kostnad!

Så här går det till:

Du anmäler ditt intresse genom formuläret nedan. När vi fått tillräckligt många anmälningar blir du kontaktad av den Hälsocoach som ska leda Hälsomötena.

Är du medlem?

Vilken tid passar dig bäst att ha Tematräffar

14 + 10 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Hälsocoachning i grupp

Är du intresserad av en bättre hälsa och öppen för att se på din vardag med nya ögon? Då kanske Hälsomöten är någonting för dig!

Hälsomöten består av fem möten i mindre grupper och leds av HjärtLungs utbildade Hälsocoacher. Varje träff har ett tema på vägen mot bättre hälsa. Fokus ligger på vad hälsa är för dig och vad du kan göra själv för att må så bra som möjligt.

Hälsocoachen leder Hälsomötena genom att ta upp olika ämnen, hålla i diskussioner, genomföra övningar samt vägleda gruppens arbete. Hälsomötena utgår från din drivkraft och dina mål. Hälscoachen fungerar som bollplank och hjälper dig att hitta din egen väg framåt.

Hälsocoachning i grupp genomförs digitalt. Du behöver viss datorvana och en dator eller smartphone med fungerande mikrofon och kamera för att genomföra kursen.

Våra Hälsocoacher har arbetat med Hälsomöten sedan 2017 och är utbildade och vana vid att genomföra Hälsomöten i grupp. Du kan läsa mer om Hälsomöten i broschyren här ».

 Utan kostnad!

Så här går det till:

Du anmäler ditt intresse genom formuläret nedan. När vi fått tillräckligt många anmälningar blir du kontaktad av den Hälsocoach som ska leda Hälsomötena.

Är du medlem?

Vilken tid passar dig bäst att ha Tematräffar

14 + 4 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Boka Telefonfika

Vill du ha någon att prata med? En kortare eller längre stund, vid ett tillfälle eller flera? När du dricker ditt kaffe eller någon annan tid som passar dig? Boka en Telefonfika och bli uppringd inom några dagar. Då får du prata med en medlem inom Riksförbundet HjärtLung som utbildats till Hälsocoach och är van att leda samtal. Boka – så ringer vi!

Utan kostnad!

 

Så här går det till:

Du fyller i fikaformuläret och inom tre dagar ringer Hälsocoachen till dig för en pratstund. Du kan också boka Telefonfika genom att ringa Riksförbundet HjärtLungs växel, telefon 08-55 606 200.

Är du medlem?

1 + 11 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Gå en Tematräff

Vi erbjuder digitala kurser i små grupper om tre till sex deltagare. Ni träffas fem gånger genom videosamtal. Första träffen för att komma igång, lära känna varandra, testa tekniken och beställa material. Sedan fyra träffar för att gå igenom materialet som består av ett arbetshäfte per träff med fakta, uppgifter och diskussionsförslag. Tematräffarna leds av våra utbildade Hälsocoacher. Du behöver viss datorvana och en dator eller smartphone med fungerande mikrofon och kamera för att genomföra kursen digitalt.

Under 200 kronor – du betalar bara material och porto!

Så här går det till:

Du anmäler ditt intresse genom formuläret nedan. När vi fått tillräckligt många anmälningar blir du kontaktad av den Hälsocoach som ska leda Tematräffen.

Jag är intresserad av Tematräff

Vilken tid passar dig bäst att ha Tematräffar

Är du medlem?

15 + 12 =

Här kan du läsa mer om hur vi behandlar dina personuppgifter och vilka rättigheter du har: Riksförbundet HjärtLungs policy för behandling av personuppgifter.

Bli en av oss

Vad kul att du hittat till vår sajt med träning, gemenskap och tips på aktiviteter under pandemin. Du vet väl att Riksförbundet HjärtLung arbetar för att alla med hjärt-, kärl- och lungsjukdom ska kunna ha ett bra liv året om?